Profil Kondisi Fisik Atlet Lari Gawang Kota Kediri dalam Menghadapi PORPROV 2025

Mariska Yunitasari, Weda Weda, Setyo Harmono, Dwinda Abi Permana

Abstract

Atletik merupakan cabang olahraga fundamental yang telah berkembang sejak masa prasejarah dan memiliki nilai edukatif dalam meningkatkan perkembangan fisik. Salah satu nomor dalam atletik adalah lari gawang yang menuntut kecepatan, kelincahan, daya ledak, dan kekuatan karena atlet harus berlari dengan melompati rintangan. Keberadaan gawang sebagai hambatan dapat memengaruhi kecepatan lari sehingga diperlukan kondisi fisik yang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kondisi fisik atlet lari gawang Kota Kediri tahun 2024. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling dengan melibatkan seluruh atlet lari gawang yang berjumlah 4 orang. Instrumen tes yang digunakan meliputi lari 30 meter (kecepatan), shuttle run (kelincahan), standing long jump (daya ledak otot tungkai), dan bench press (kekuatan otot lengan). Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat atlet dalam kategori sangat baik (0%), satu atlet (25%) berada pada kategori baik, dua atlet (50%) pada kategori cukup, dan satu atlet (25%) pada kategori kurang. Persentase tertinggi berada pada kategori cukup, sehingga dapat disimpulkan bahwa tingkat kondisi fisik atlet lari gawang Kota Kediri tahun 2025 secara umum berada dalam kategori cukup. Hasil penelitian ini dapat menjadi dasar evaluasi dan penyusunan program latihan yang lebih terarah untuk meningkatkan performa atlet.

Keywords

atletik, lari gawang, kondisi fisik.

References

Abi, P. D., Widyah, K. N., Nurhasan, Hari, S., Zainal, A. M., & Putri, P. S. (2022). Enhancing Strength, Leg Muscle Explosive Power, and Muscle Hypertrophy Using Hurdle-Box Jump Plyometric. Physical Education Theory and Methodology, 22(1), 113–120. https://doi.org/10.17309/TMFV.2022.1.16 Al Ardha, M. A., Nurhasan, Supriyanto, C., Bikalawan, S. S., Yang, C. B., Putro, A. B., & Bimantoro, A. P. (2024). Analyzing Sports Biomechanics of Hurdling Training: A Systematic Review. In Physical Education Theory and Methodology, 24(5), 842–850. https://doi.org/10.17309/tmfv.2024.5.20 Bezodis, N. E., Willwacher, S., & Salo, A. I. T. (2019). The Biomechanics of the Track and Field Sprint Start: A Narrative Review. In Sports Medicine, 49(9), 1345–1364. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01138-1 Cao, S., Liu, J., Wang, Z., & Geok, S. K. (2024). The effects of functional training on physical fitness and skill-related performance among basketball players: a systematic review. In Frontiers in Physiology (Vol. 15). Frontiers Media SA. https://doi.org/10.3389/fphys.2024.1391394 Febrisius Soan, U. (2017). Kebijakan dan Strategi Pembinaan Olahraga Prestasi Daerah. Jurnal Sains Keolahragaan & Kesehatan, 2(1), 20–23. https://doi.org/10.5614/jskk.2017.2.1.5 Georgieva-Tsaneva, G., Tsanev, Y. A., Dechev, M., & Cheshmedzhiev, K. (2025). Impact on Competitive Performance and Assessment of Fatigue and Stress Based on Heart Rate Variability. Applied Sciences (Switzerland), 15(20), 1-20. https://doi.org/10.3390/app152010892 Hiruma, K., & Kariyama, Y. (2022). Direction of Arm Swing of World Top-Class Sprinters in Sprint Running. Journal of Physical Education and Sport, 22(5), 1155–1160. https://doi.org/10.7752/jpes.2022.05145 Hughes, D. C., Ellefsen, S., & Baar, K. (2018). Adaptations to Endurance and Strength Training. In Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 8(6), 1-17. https://doi.org/10.1101/cshperspect.a029769 Kella, Z., Fenanlampir, A., & Rumahlewang, E. (2023). Analisis Prestasi Cabang Olahraga Individu Ditinjau dari Perspektif Budaya Maluku. MANGGUREBE: Journal Physyical Education, 2(1), 28–37. https://doi.org/10.30598/manggurebevol4no1page28-37 Kriswanto, E. S., Pambudi, A. F., Retnawati, H., Siswantoyo, Arifin, S., & Putranta, H. (2021). Effect of leg length on running speed of sports and health sciences students in indonesia: A meta-analysis study. Journal of Physical Education and Sport, 21(5), 2697–2705. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.05359 Macadam, P., Cronin, J. B., Uthoff, A. M., Johnston, M., & Knicker, A. J. (2018). Role of Arm Mechanics During Sprint Running: A Review of the Literature and Practical Applications. Strength and Conditioning Journal, 40(5), 14–23. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000391 Ridho Gata Wijaya. (2022). Kelas Olahraga Sebagai Upaya Pembinaan Prestasi yang Berkelanjutan. Jurnal Prestasi Olahraga (JORPRES), 18(3), 40–45. https://doi.org/10.21831/jorpres.v18i3.51609 Sanrijaya, N., Wiriawan, O., & Wibowo, S. (2023). Increased Speed and Agility Through Ladder Drill Variations. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 15(2), 269-281. https://doi.org/10.26858/cjpko.v15i2.47333 Sobarna, A., Hambali, S., Tantra Paramitha, S., Shariman Shafie, M., & Gilang Ramadhan, M. (2023). The Effect of Training Stride Length and Stride Frequency on Increasing Sprint Speed. Migration Letters, 20(6), 1122–1136. www.migrationletters.com Sorensen, T. (2025). Neuromuscular Recruitment Runs. Scientific Journal of Sport and Performance, 5(1), 158–169. https://doi.org/10.55860/rcpk9702 Tøien, T., Berg, O. K., Modena, R., Brobakken, M. F., & Wang, E. (2025). Heavy Strength Training in Older Adults: Implications for Health, Disease and Physical Performance. In Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 16(2), 1-10. https://doi.org/10.1002/jcsm.13804 Wali, C. N., Lengo, M. D., Bili, L. D., Olok, W., Boru, M. J., & Bete, D. E. M. T. (2023). Efforts to Increase Perisai Diri Athletes’ Agility, Speed, Balance and Flexibility Components Through Shuttle Run, Zigzag Run, And Formation of 8 Training Method. Jurnal Keolahragaan, 11(2), 281–290. https://doi.org/10.21831/jk.v11i2.65892 Wang, M. (2025). Research on the Impact of Functional Training on the Hurdling Performance of High School Male Athletes. Education and Social Work, 2(1), 73-84. https://doi.org/10.63313/esw.9060 Wigyantari, I., & Wulandari, Y. (2022). Analisis Swot Pembinaan Pengcab Pasi Kabupaten Gresik. Jurnal Prestasi Olahraga (JPO), 5(8), 113–119. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/50159 Yogi Saputra, A., & Adi S. (2024). Effectiveness Analysis on Circuit Training Method on Endurance of Football Players. Journal of Sports Science and Fitness, 10, 128–140. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf Zheng, T., Kong, R., Liang, X., Huang, Z., Luo, X., Zhang, X., & Xiao, Y. (2025). Effects of Plyometric Training on Jump, Sprint, and Change of Direction Performance in Adolescent Soccer Player: A Systematic Review With Meta-Analysis. PLoS ONE, 20(4), 1-20. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0319548 Zouhal, H., Abderrahman, A. B., Dupont, G., Truptin, P., Le Bris, R., Le Postec, E., Sghaeir, Z., Brughelli, M., Granacher, U., & Bideau, B. (2019). Effects of Neuromuscular Training on Agility Performance in Elite Soccer Players. Frontiers in Physiology, 10(7), 1-9. https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00947

Refbacks

  • There are currently no refbacks.