Efektifitas Model Latihan Menggunakan Pendekatan Holistik Untuk Meningkatkan Kelincahan Pemain Sepakbola

Afif Bayu Eko Prasetyo, Oktavy Budi Kusumawardhani

Abstract

Sepakbola, sebagai olahraga yang sangat diminati, memerlukan kelincahan tinggi untuk mencapai prestasi optimal. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa efektif model latihan holistik yang meningkatkan kelincahan pemain sepak bola. Penelitian ini dilakukan melalui quasi-eksperimen dengan desain dua kelompok pretest-posttest.. Sebanyak 32 pemain dari Pasoepati Football Academy KU-17 dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kontrol, masing-masing 16 pemain. Data kelincahan dikumpulkan menggunakan Illinois Agility Test dan dianalisis dengan uji normalitas, homogenitas, dan Paired Sample T-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model latihan menggunakan pendekatan holistik lebih efektif dalam meningkatkan kelincahan pemain, dengan t hitung kelompok eksperimen (8,88) lebih besar daripada kelompok kontrol (5,73). Kesimpulan: model latihan holistik terbukti lebih efektif dalam meningkatkan kelincahan pemain sepakbola, dan dapat dijadikan panduan untuk pelatih dalam meningkatkan komponen fisik khususnya kelincahan pemain.

 

Kata kunci: Kelincahan, Sepakbola, Pendekatan Holistik, Quasi Eksperimen

Full Text:

PDF

References

Azmi, Z. T., Yulifri, Y., Suwirman, S., & Arnando, M. (2023). Tinjauan Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola Putra Painan. Jurnal JPDO, 6(1), 146–151. Retrieved from http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/1556%0Ahttp://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/download/1556/732

Fikri, A., & Hardiyono, B. (2021). Efektivitas model latihan kekuatan otot tungkai menggunakan karet terhadap jauhnya tendangan pemain sepakbola. Altius Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 10(2), 215–224. doi:http://dx.doi.org/10.36706/altius.v10i2.15693

Juhanis, Sudirman, & Hasmyati. (2021). Pengaruh Metode Latihan Melalui Pendekatan Holistik Terhadap Peningkatan Kemampuan Aerobik Pemain Sepakbola FIK UNM. Sportive: Journal of Physical Education, Sport and Recreation, 5(1), 27–35.

Mawardi, A. M., & Wahyudi, H. (2021). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Pemain Sepak Bola Di Ssb Mitra Fc U-19 Kabupaten Sumenep. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 321–330.

Prasetyo, A. B. E., Doewes, M., & Kunta, P. S. (2019). Development of football sports agility model in special preparation stage. Journal of Education, Health and Sport, 9(6), 130–136.

Prasetyo, A. B. E., Doewes, M., & Purnama, S. K. (2019). Pengembangan model latihan daya tahan olahraga sepakbola. Proceedings of the National Seminar on Women’s Gait in Sports towards a Healthy Lifestyle, 1(April), 1–7.

Putra, R., & Umar. (2020). Tinjauan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola SMA N 1 Ampek Nagari Kabupaten Agam, 3(1), 464–476.

Putra, S., Emral , E., Arsil, A., & Sin, T. H. (2023). Konsep model latihan fisik pada sepakbola. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 9(2), 974. doi:10.29210/1202323429

Saputra, W. A. (2021). Pengaruh Metode Latihan Melalui Pendekatan Holistik Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola Akademi FC UNY. Universitas Negeri Yogyakarta. Universitas Negeri Yogyakarta. Retrieved from http://dspace.ucuenca.edu.ec/bitstream/123456789/35612/1/Trabajo de Titulacion.pdf%0Ahttps://educacion.gob.ec/wp-content/uploads/downloads/2019/01/GUIA-METODOLOGICA-EF.pdf%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.fishres.2013.04.005%0Ahttps://doi.org/10.1038/s41598-020-

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D (19th ed.). Bandung: Penerbit Alfabeta.

Umar, & Pratama, T. (2020). Tinjauan Tingkat Kondisi Fisik Atlet Sepakbola Porma Fc Sijunjung. Jurnal Patriot, 2, 549–564.

DOI: https://doi.org/10.20961/smsp.v24i1.98629

Refbacks

  • There are currently no refbacks.