PENGARUH METODE LATIHAN ACCELERATION SPRINT TERHADAP KECEPATAN LARI PADA SISWA EKSTRAKULIKULER ATLETIK SMP NEGERI 2 GATAK SUKOHARJO TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Abstract

Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh motode  latihan Acceleration  Sprint  terhadap  kecepatan  lari  pada  Siswa  ekstrakulikuler Atletik SMP Negeri 2 Gatak Sukoharjo Tahun Pelajaran 2019/2020.  Metode penelitian yang  digunakan  adalah  Pre-Exsperimental  Designs.  Di  katakan  pre-experimental designs, karena desain ini belum merupakan eksperimen sungguh-sungguh, eksperimen ini  masih  terdapat  variabel  luar  yang  ikut  berpengaruh  terdapat  terbentuknya  variabel dependen. Jadi  hasil eksperimen  yang merupakan variabel dependen itu bukan semata-mata  dipengaruhi  oleh  variabel  independen.  Sampel  yang  akan  di  ambil  adalah  Pada Siswa  Ekstrakulikuler  Ateltik  SMP  Negeri  2  Gatak  Sukoharjo  tahun  2019.  Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini yaitu menggunakan teknik One- Group Pretest-Posstest  Design,  sebelumnya  subyek  melakukan  pre-test terlebih  dahulu,  setelah megetahui  hasilnya  subyek  akan  diberikan  treatment  yaitu  Acceleration  Sprint  selama 18  kali  latihan  atau  6  minggu.  Selanjutnya  subyek  akan  melakukan  Post-test untuk mengetahui  apakah  ada  pengaruh  dari  latihan  tersebut.  Pada  tes  awal  didasarkan  pada kemampuan kecepatan lari 50 meter kemampuan maksimal dalam tes ini juga dilakukan pada  tes  akhir. Hasil  tes  lari  menggunakan latihan  Acceleration  Sprint    diperoleh  rata-rata  kecepatan  lari  awal  sebesar  9.389  detik.  kemudian  setelah  pelatihan  nilainya menjadi 7.907 detik peningkatan diperoleh sebesar 1.482 detik jika dipersenkan nilainya sebesar  15.784%.    Hasil  perhitungan  secara  statistik  diperoleh  nilai  Z  hitung  sebesar  -4.373  dan  nilai  probabilitias  0.000.  nilai  probabilitas  <  0.05  yang  berarti  ada peningkatan  keceparan  lari  dengan  latihan  Acceleration  Sprint  secara    signifikan. Kesimpulan  dari  penelitian  tentang  Pengaruh  Metode  Latihan  Acceleration  Sprint Terhadap  Kecepatan  Lari  Pada  Siswa  Ekstrakulikuler  Atletik    SMP  Negeri  2  Gatak Sukoharja  Tahun  Pelajaran  2019/2020  diperoleh  kesimpulan  terjadi  peningkatan signifikan  kecepatan  lari  menggunakan  latihan  Acceleration  Sprint    yakni  awalnya sebesar  9.389  menjadi  7.907  peningkatan  sebesar  1.482(15.784%)  dibuktikan  dengan nilai  probabilitas uji statistik sebesar 0.000< 0.05.

Kata Kunci : Kecepatan lari ,latihan acceleration sprint, Siswa Ekstrakulikuler Atletik