ENGARUH OLAHRAGA RENANG TERHADAP TINGKAT STRES PADA PESERTA DIDIK FULLDAY SCHOOL KELAS XI MIPA SMA NEGERI 3 CILACAP TAHUN AJARAN 2018/2019

Abstract

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh  olahraga renang  (permainan  di  dalam  kolam  renang)  terhadap  tingkat  stres  pada  peserta  didik kelas  XI  MIPA  di  SMA  Negeri  3  Cilacap. Penelitian  ini  merupakan  penelitian Eksperimen  Kuasi  dengan  pola  Pretest  dan  Posttest    Control  Group  Design.  Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  peserta  didik  kelas  XI  MIPA  di  SMA  Negeri  3 Cilacap  yang  berjumlah  130  peserta  didik.  Sampel  penelitian  diambil  dengan  teknik purposive sampling sejumlah 64 peserta didik. Teknik pengumpulan data dengan angket dan  dokumentasi.  Teknik  analisis  data  menggunakan  teknik  analisis  regresi  linier berganda  dengan  bantuan  program  IBM  SPSS  20.0. Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  ada  pengaruh  olahraga  renang  (permainan  di  dalam  kolam  renang)  terhadap tingkat  stres  pada  peserta  didik  di  SMA  Negeri  3  Cilacap,  dengan  nilai  signifikansi 0,000  <  0,05. Maka  dapat  diartikan  bahwa  Ha  terima  dan  Ho  ditolak. Sehingga, dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  perbedaan  antara  skor  pretest  sebelum  diberikan  olahraga renang (permainan di dalam kolam renang) dan skor posttest sesudah diberikan olahraga renang  (permainan  di  dalam  kolam  renang)  pada  kelompok  eksperimen  yang  diberi perlakuan  (KE)  total  nilai  item  stres  mengalami  penurunan    yang  signifikan  sebesar 13,6247  =  64,401%  yaitu  dari  (21,156  menjadi  7,5313).  Sedangkan  pada  kelompok kontrol  yang  tidak  diberikan  perlakuan  (KK)  mengalami  penurunan  yang  kurang signifikan  sebesar  2,906  =  12,861  %  yaitu  dari  (22,594  menjadi  19,688).  Hasil penelitian  ini  dapat  di  simpulkan  bahwa  olahraga  renang  (permainan  di  dalam  kolam renang) secara efektif dapat menurunkan stres pada peserta didik kelas fullday school XI MIPA SMA Negeri 3 Cilacap.

Kata Kunci: Olahraga Renang dan Tingkat Stres